Le seul programme qui permet de faire passer son estime de soi de 0 à 100, se créer ses propres opportunités afin de reprendre sa vie en main.
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Il y a quelques années encore, j'étais chargée de projet dans une boîte du sud de la France.
J’étais désabusée. 😓
Les missions professionnelles m'ennuyaient.
Je me levais, faisais 30 minutes de route chaque matin, puis j'accomplissais mon travail, sans passion.
Avant de me coucher, j'étais dans mes pensées, en me demandant "Comment faire pour quitter cette prison dorée ?"
C’était un éternel recommencement.
de démissionner.
Mais j'étais TÉ-RRI-FIÉE !
Mon coeur s'emballait juste à l'idée d'avoir cette discussion.
J'avais une peur bleue que mon manager me rejette.
Le problème, c'est que ce comportement-là, je l’avais avec tout le monde :
j’étais le genre de femme à me soumettre, à avoir terriblement peur qu’on ne m’aime pas.
J’étais le parfait prototype de la “gentille fille”.
La société actuelle est très hypocrite et utilise le double discours : elle valorise, aux yeux de tous, la gentillesse, la naïveté, la sagesse,
mais soyons honnêtes, on le sait tous : la gentille fille ne gagne JAMAIS !
de ces femmes qu’on a qualifiées plus jeune de “gentille fille” :
☀︎ Tu ne bronches pas
☀︎ Tu ne veux blesser personne
☀︎ Tu ne te rebelles jamais
☀︎ Tu as une peur bleue de perdre les gens autour de toi, qu’on ne t’aime plus
☀︎ On peut te manquer de respect, de toute façon, tu croirais que tu le mérites
La vérité, c'est qu'être la "gentille fille" ne t'amènera que droit dans le mur...
En amitié,
j’étais la bonne poire :
je donnais beaucoup, et en retour, on ne me laissait que des miettes.
En d'autres termes, je me faisais piétiner.
En amour,
j’avais une peur bleue du conflit, et j’ai laissé des problèmes s'accumuler en fuyant toutes sortes de confrontation.
Jusqu’au jour où mon mariage s'est écroulé...
Et j’ai fini par divorcer à 27 ans. (Mais je n’ai pas divorcé que pour cette raison)
Au travail,
je n’ai jamais marqué les esprits, jamais eu d’augmentation, jamais eu de promotion.
Je ne disais pas quand quelque chose ne m’allait pas, alors je restais dans un profond marasme.
Avec ma famille…
c’est là où je ressentais le plus mon manque d’amour pour moi-même :
je me sacrifiais constamment pour eux.
J’aurais pu mourir pour leur approbation...
Finalement, à force de vivre pour les autres,
à force de ne pas m'aimer, de ne pas me respecter, j'ai traversé le rejet, la trahison, l’humiliation.
Je te parle ici d'un conditionnement dont on ne voit pas le mal.
Malheureusement, il finit par nous engloutir dans un trou terriblement sombre, si on ne fait pas attention.
Et c’est généralement entre 25 et 39 ans qu’on prend conscience, qu’on se réveille de ce mauvais rêve qui a duré bien trop longtemps.
Et la plupart du temps, lorsqu'on se réveille, on en veut à nos parents, à notre famille, à ce système...
Parce qu’ils ont fait comme ils ont pu, avec ce qu'ils avaient.
Ils sont des êtres humains avec leurs qualités et leurs défauts.
Mais malheureusement, ils t’ont laissé avec LE GROS “sac de patate” :
La voix négative dans ta tête qui ne fait que te critiquer,
ta peur de t’affirmer,
ta dépendance affective
ta peur du changement
ton manque d’amour pour toi
ton état d'esprit négatif
Et par dessus tout la culpabilité, la honte, la frustration qui se mêlent pour ne laisser qu'un brouillard mental.
👉️ Tu travailles d’arrache-pied, mais tu n’es pas épanouie.
👉️ Tu mets probablement ta vie personnelle de côté pour ne pas voir où tu as échoué.
👉️ Ta vie amoureuse est catastrophique : engluée dans la dépendance affective, tu as des relations d'amour/haine avec les hommes.
Et en ce qui concerne tes pensées elles sont négatives, obsédantes, et te poussent vers le bas.
Et pour comprendre cela, tu dois retenir les 3 choses les plus importantes de cette page :
dont tu n'as probablement jamais entendu parler...
C'est :
"La croyance qu'une personne développe lorsqu'elle pense qu'elle n'a pas de contrôle sur les événements de sa vie, même lorsqu'elle a la possibilité d'agir."
Tu es confrontée à des situations difficiles ou stressantes que tu perçois comme étant incontrôlables
Tu as des comportements passifs, de résignation, de négligence
Tu penses que tes actions ne feront aucune différence
En réalité, il existe un système qui permet de sortir de l’impuissance apprise.
Mais avant de te partager quel est le système qui permet de s'en sortir...
Moi c'est Myriam Zen, j'ai 31 ans, je suis coach en estime de soi depuis 6 ans, (certifiée de l'Ecole MHD Formation), podcasteuse avec Nectar Sun, et aujourd'hui auteure du livre "Le syndrome de la gentille fille".
J’ai accompagné plus de 70 femmes dans la Saison du Oui et plus de 1200 femmes à travers mes Masterclass et mes coachings individuels.
Je crée également du contenu sur Instagram pour une communauté de plus de 70 000 personnes sur Instagram.
🌙 Juin 2021 : je reviens chez mes parents et je me réadapte, après une douloureuse séparation.
🌙 Juillet 2021 : je signe mon divorce.
🌙 Août 2021 : je me forme encore plus, je travaille dur et je perfectionne ma méthode de coaching.
🌙 Septembre 2021 : je fais un travail nécessaire sur moi et me fais coacher également.
🌙 30 Septembre 2021 : je décide de quitter la France, et je prends un aller, sans retour, pour La Paz au Mexique. Je ne connais ni la région, ni personne.
🌙 Septembre 2022 : je crée mon podcast Nectar Sun qui comptabilise plus de 54 épisodes.
🌙 Novembre 2022 : pendant 5 mois, je sillonne le Pérou, l'Argentine et la Colombie seule, pour me challenger et me confronter à l'inconfort et l'inconnu.
🌙 Juin 2023 : je rencontre les femmes de la Saison du Oui en présentiel, à Paris et à Nice.
🌙 Août 2023 : je repars vivre à La Paz au Mexique.
👉 Les opportunités sont en abondance et se multiplient, pour ceux qui s'ouvrent à elles, osent, y croient, et passent à l'action...
👉 Par contre, les opportunités, sont en pénurie, et se divisent, pour ceux qui ne veulent même pas essayer, et qui ont trop vite abandonné.
Et ce système permet de quitter l'impuissance apprise, dont je t'ai parlé un peu plus haut.
Quand on a ce système entre les mains, il est quasiment impossible d’échouer parce que je l’ai créé pour RÉUSSIR et survivre à toutes les tornades intérieures.
Et j’ai compilé dans ce système tout ce qui permet de :
1/ Sortir du syndrome de la gentille fille
2/ Faire passer son estime de soi de 0 à 100
3/ Se créer des opportunités en abondance
Avec ce système quasiment tout est atteignable.
"J'étais bloquée dans mon travail, j'étais bloquée dans ma vie de manière générale, je n'arrivais pas à avancer, ça faisait 3 ans que j'étais au même stade, et en l'espace d'un mois avec la Saison du Oui ça m'a tout débloqué."
Morgane, 24 ans, Londres, Saison du Oui 4
"J’avais pour objectif d’ouvrir mon auto-entreprise du coup je l’ai ouvert pendant la Saison du Oui et j’ai généré mes premiers sous."
Aylin, 26 ans, Paris, Saison du Oui 6
" C'est comme si tu remettais de la couleur dans ta vie. Tu commences avec que des "problèmes", et tous les jours tu découvres une solution, tu découvres que tu n'es pas obligée de subir."
Samira, 31 ans, Paris, Saison du Oui 4
Alexia, 28 ans, Saison du oui 5
C'est un programme hyper-complet qui dure 3 mois,
qui commencera le 22 septembre 2025.
Il contient :
1️⃣ 13 modules de formation qui s'appellent des îlots et qui sont accessibles à vie !
Ça représente 58 vidéos de formation.
2️⃣ 1 heure 30 de coaching de groupe, par semaine, pendant 3 mois. Ça représente 21 heures de coaching minimum.
3️⃣ 12 workbooks pour travailler chaque îlot en profondeur.
4️⃣Un groupe Telegram du nom de Sororité pour se soutenir, se conseiller, échanger sur les doutes et les victoires.
En plus de l'accès au programme, tu accèdes aux bonus suivants :
LA RENCONTRE
15 minutes d’entretien individuel avec Myriam, dès le début de la Saison du Oui pour déterminer tes objectifs sur 3 mois.
LE SUIVI INDIVIDUEL
1 fois par semaine, on fait le point sur Telegram, sur l'atteinte de tes objectifs et ton avancement sur toute la partie formation.
LA LISTE DES 70 LIVRES POUR DIRE "OUI"
Tu pourras piocher dans cette liste de livres que je recommande, qui est classée par thématique.
MOTIVATION ÉNERGISANTE
3 fois dans l'année, tu bénéficieras,
avec toutes les participantes de La Saison du Oui,
d'une session d'1 heure de pure motivation.
L'objectif : te remettre sur tes objectifs, te remotiver et te recentrer.
Même quand la Saison du Oui sera finie !
(Valeur ≈ 499,00 €)
LES VOCAUX DE MOTIVATION
Tu accèdes immédiatement à 20 vocaux de motivation,
à écouter dès que tu en ressens le besoin.
3 MÉDITATIONS GUIDÉES
Pour te détendre et devenir super-consciente.
QUESTIONS ILLIMITÉES
Tu accèdes à un chat en ligne sur la plateforme sur laquelle tu peux me poser toutes tes questions. C'est Myriam qui répond.
1 SESSION DE VISUALISATION
Que tu pourras écouter en illimité
1 TRAME D’AUTO-COACHING POUR LA FIN DE LA SAISON DU OUI
Tu accèdes à un document qui te permettra de t’auto-coacher pour la suite de la Saison du Oui.
Je sélectionne chaque participante pour cette transformation de 3 mois qui va bouleverser ta vie de l'intérieur comme de l'extérieur.
Cette aventure n'est pas destinée à tout le monde. Je recherche des femmes ambitieuses, déterminées à s'élever et à créer une dynamique d'évolution positive au sein du groupe.
Réserve ton appel de 20 minutes pour qu'on puisse en discuter et savoir si c'est aussi fait pour toi.
Profite de l'offre unique.
Si dans les 14 jours, tu n’es pas satisfaite du programme, il te suffira de me contacter à myriamzen.coaching@gmail.com,
et je te rembourse intégralement.
Aucune justification nécessaire, juste ton honnêteté.
Les femmes des Saisons précédentes ont pu :
1/ Il y a celles qui font la bonne rencontre et qui se marient.
2/ Il y a celles qui décident de divorcer ou de se séparer dans l’apaisement.
3/ Il y a celles qui décide de démissionner, de se lancer dans l’entrepreneuriat et qui décident de s’expatrier dans un autre pays.
4/ Il y a celle qui n’a pas fait de rencontres depuis 5 ans et alors qu’elle est toujours dans la Saison du Oui, se met en couple.
5/ Il y a celles qui obtiennent des promotions et/ou des augmentations.
6/ Il y a celles qui décident de se lancer dans l’achat d’un appartement.
7/ Il y a celles qui réussissent à sortir d’une relation d’emprise.
8/ Il y a celles qui reprennent leurs études ou qui font une reconversion professionnelle.
Plus d’amour pour soi, plus d’affirmation de soi, moins de peurs, plus de mise en action, plus de paix intérieur, plus de lâcher prise, plus de bien-être de manière générale, des relations plus saines, plus de joie ...
Et parfois de très belles amitiés.
"3 mois pour décrire ma Saison du Oui : « gratitude, bienveillance et très belle aventure. »
Mariam, 39 ans, Paris, Saison du Oui 6
Marjorie, 27 ans, Paris, Saison du Oui 2
"J’ai beaucoup plus confiance en l’avenir, j’ai moins peur de passer à l’action, j’ai moins peur de ce qui peut m’arriver."
Sarah, 31 ans, Paris, Saison du Oui 6
"Je recommande la Saison du Oui aux femmes qui sont en mode survie, qui voient tout en noir, qui n'ont pas d'estime et à celles qui veulent tout contrôler."
Mounia, 26 ans, Bruxelles, 3ème Saison du Oui
"C'est vraiment ça qui, je pense, fait une grande différence, c'est la sororité. C'est incroyable !
Parler à des inconnues, et avoir cette safe place, cet endroit où on se sent en sécurité, c'est trop fort !"
Nadia, 29 ans, Paris, 5ème Saison du Oui
"On se pose des questions comme, investir de l'argent en moi, est-ce que ça vaut le coup ?
Oui, ça vaut le coup à 2000 % et si je devais le refaire, je le referais."
Mouna, 30 ans, Paris, Saison du Oui 4
Je suis debout, au-dessus des sacrifices
d'un million de femmes avant moi
me disant, que puis-je faire
pour rendre cette montagne plus haute
pour que les femmes après moi
puissent voir plus loin.
- Rupi Kaur
Quand j'ai lu ce poème, ça m'a fait l'effet d'un électrochoc. Ce poème est ma philosophie.
J'ai compris que je ne pouvais pas garder toutes ces prises de conscience, ces outils, ces transformations, que pour moi.
1. Tu reçois un mail de confirmation et tes accès sur la plateforme Podia.
2. Tu pourras consulter immédiatement les 2 premiers îlots de la Saison du Oui (je te le recommande fortement).
3. Tu seras intégrée dans le groupe Telegram.
4. Les coachings de groupe auront lieu tous les mercredis pendant 3 mois, et vous déciderez de l'horaire.
5. Chaque semaine, un nouvel îlot sera ouvert.
Meriem, 35 ans, Doha, Saison du Oui 1
Sarah, 33 ans, Cannes, Saison du Oui 1
Zakia, 29 ans, Paris, 2ème Saison du Oui
Réserve ton appel de 20 minutes pour qu'on puisse en discuter et savoir si c'est aussi fait pour toi.
Je te réserve une surprise lors de l'appel.
Les coachings de groupe se dérouleront 1 fois par semaine.
Chaque femme viendra avec sa question et je la coacherai sur Zoom.
Il est fortement recommandé de participer à toutes les sessions car souvent, les Chicas partagent les mêmes problématiques.
La problématique de l'une peut aider les autres.
La Saison du Oui est basée sur l'accompagnement individuel de plus de 200 femmes.
La première saison m'a aussi permis de comprendre ce que les femmes voulaient davantage travailler.
Je me suis rendue compte que les problématiques des femmes étaient sensiblement les mêmes,
mais la plus importante est le manque d'opportunités.
Que cela soit au travail, en amour, dans la vie de manière générale.
Tout cela, bloqué par des peurs inconscientes et des croyances limitantes.
En plus de cela, même si ta problématique n'est pas abordée dans les vidéos,
elle pourra être abordée en coaching de groupe à ta demande.